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QT BEAUTY

「I am more beautiful than ever」体は、食べたものでできている。頭は、学んだことでできている。心は、してきたことでできている。

叔母にお願いした「冬のワンピースセット」と今日の二人。

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フォーシーズンカラー診断、フレーム診断を元に、オリジナルのキーワード診断を加えた、Style診断のメソッドです。
ジュエリーメソッドから生まれた、「バレンタインクローゼット」は、2ヶ月を本当に似合う14着で過ごす、洋服の整理法(管理法)です。
☆61歳 母(ともこ88歳)と二人でくらしています☆
☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ(Spring✖Wave)です☆
☆自己紹介
・・・・・・・・・

叔母に縫ってもらったのですが。
私のおばですので、もう80over。

コクーンっぽいのを「お願いします」と生地も一緒に見に行きました。

お願いしていないけど、帽子も出来上がって来たのだ。

IMG_0268.jpg

帽子とおそろいのワンピース。
ツイードはwaveさん得意です。

IMG_0271.jpg

かる~い。
ニットのジャケット(カーデ)

IMG_0269.jpg

今年帰って来た、ロングブーツで寒さもなんのその。
のはず。
手筈は整った。

〇 変顔積極派の次男。
  懐疑的な長男~それって何の役に?

221125b (2)

どこまでも。
双子の「個」性っておもしろい。
これからも楽しみ。

221125b

YUMIちゃん、ありがと。

お父上が栽培されている、カラー。
バケツに投げ込んだだけでも、この品格。



221125b (1)

その場にいたみんなで分け、家に帰ってきれいなベースに挿しました。

そして持つのがいいよね。

これからの季節は、お花がなが~く楽しめる。


☆2021 一番寒い時期の14着

☆2020 早春の14着
☆2020 初夏の14着
☆2020 盛夏の14着

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 担当「しごとの学校」 担当「武道クラス~如水」 英語を楽しく学び中「英語A」 大人こそ学ぶ「ひなみ大学
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  担当:MINIMA美術部門 担当:「キッズシアター

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「食べることがいちばん大事」
美しい食生活は、美しいカラダをつくります。


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☆現在61歳 母(ともこ)と二人でくらしています☆
☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ(Spring✖Wave)です☆
・・・

もう12月。

なのに、まだ暖房器具は不要な日々。

夏の間は、ぼちぼち使っていたセイロですが、
これから先は、ぐっと使用頻度が上がるはず。

手始めに、こちら。

20220627p (4)


いただきもののジャガイモを蒸してみました。

おいしかったよ。

ごちそうさま。

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  担当:「しごとの学校」 担当:「武道クラス~如水」  英語を楽しく学び中「英語A

台風の日は「つくりおき」 ララミー&ヌージュでおいしくできました。

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・・・・・・・・・

14号の日は、家でじっとしているしかなく。
停電したりの地区もあったようですが、我が家はなんとか無事でした。

しかし。
もし停電したら・・・。
と冷凍や冷蔵を始め、買い置きのいろいろで、ひたすら「つくりおいた」

① さつまいも。
  メープルシロップをたらして。
  翌日、コーヒーと。
220922 (5)

少ない油で、ほっくりと揚げ焼き。
「ララミー」なら、じんわりと均一に熱が入る。

この色。

おいしそ。
220922 (4)


いただいていた、メークインで「ポテサラ」
プロセスチーズも消費。
必須の玉ねぎは、アーリーレッドのマリネです。
※写真撮り忘れですが、ジャガイモもララミーフライパンで、蒸しゆでしました。

220922b (3)

こちらは、冷凍の「豆たちの水煮」+同じく冷凍の枝豆で「豆サラダ」
レンジは使わないので、解凍は、ざるに入れてお湯を回しかければあっという間。
レンチンより早い。

シーチキンと同じくアーリーレッドのマリネ、こちらのきゅうりはコロコロっと。

220922b (2)

翌朝。
ヨーグルトとフルーツもね。
焦げてるのは、米粉パン。

※ ヨーグルトは、やめようと思っているところ。
  なぜかは、別途書きます。
220922bb.jpg


お仕事。日曜日。

いただいたトマトジュースと。
ライトなランチ。

220922b (1)

「つくりおき」
とは、ちょっと違いますが、玄米をまとめて炊きました。
こちらのは、小豆をまとめて煮て、一回分ずつに冷凍しておいたものを消費したかったので。

220922 (3)

スパート。

塩こうじにつけておいた、豚ひれの低温調理。
ワンダーシェフ電気圧力鍋ヌージュは、低温調理もできるのです。

見て。
均一に、きれいに熱が回ってます。
やわらかくてジューシーに仕上がりました。

220922 (1)


行程。
ひれ肉は、ポリ袋に二重に包んでいるのですが、浮かないようにお皿で押さえておきます。

220922 (7)


これが、最後。
低温調理しつつの、キャベツやらピーマンやらのトマト煮。
トマト缶でさっくりと。

ワンダーシェフのラミーは、煮込み料理にもよく使います。
深さがあるだけでなく、底も側面も厚手なので煮込み料理にはもってこい。

加えて、アルミ鋳物製なので、軽い。
これ、アラ官還には、とっても大事。


220922.jpg

もうね。
重いのは持てないのよ。


洗ったりするのも、この大きさでも苦にならないのは、とても助かる~。

なんてことを思いつつ、後片付けの台風の夜でした。


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「松の実・くるみ・黒ゴマ」でしっとり美肌andレンジフリーは、蒸籠(セイロ)が頼り。

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・・・
就寝時刻 24:45 
起床時刻 06:53 


ブログをお休みしたころから、レンジフリーを始め、記録を見ましたら、3月25日からスタート。
それから、一度も「食べるもの」には、使っていません。

ご飯も蒸します。

20220801 (1)

料理は、普通に作ります。
季節が変わっていて、申し訳ない。
タケノコです。

20220801 (5)

おかずとごはん。
一緒に蒸す。

どうも、レンジで温めたものは、いろいろと今一つな気がして。
注:電磁波がどうのこうの・・・ていう理由ではありません。
  味、風味、食感などです。

この春、蒸籠をゲット。

火傷には十分気を付けて。


20220801 (6)

必ず、火を止めて。
蓋を開いて、一呼吸。

それから、いったん蒸籠をおろして、取り出せば、蒸気で火傷をすることはない。
あとは、器が熱い(まじ熱い)ので、乾いた布巾(主に手ぬぐい)で取り出せばOK/

ちょっと、今の時期は、台所も暑いけど。

3月25日以来、一度も「不便」と感じたことはありません。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

YouTubeで話題の、
「松の実・くるみ・黒ゴマ」

私も、一度やってみました。
確かに、お肌しっとりします。
とくに10日目くらいが一番感じた。
徐々に実感が遠のくので、時々お休みしてみる私です。

作り方は簡単。

至極カンタン。

20220801 (2)

松の実とクルミをフードプロセッサーで、細かくすりつぶします。
あっという間。
30秒ほど。

→ここは、フープロ使うしかない。

20220801 (3)

あとは、擦ってある黒ゴマとまぜまぜして、出来上がり。

お肌だけではなく、髪の毛もしっとり。
→増えたという方も多いですね。私はそこは実感なし。

20220801 (4)

割合は、重量比で

黒ゴマ2:くるみ2:松の実1

です。
体積比でも、さほど変わらないそうです。

留意点
 ・すりつぶしたら、酸化しやすいので、一週間で食べきる。私は、三つに分けて、二つは冷凍。
 ・食べる量は、一日大さじ1杯。
 ・ペーストに近いくらいのが消化吸収もよいため効果が期待される。
 ・ナッツアレルギーの方~特に遅延型もあるので。
 ・夜の摂取が、最大限の効果を期待できる。

そのままでも、はちみつとパンに塗るなどアレンジしてもOK.
私は、納豆混ぜる、豆腐に掛ける、以外はそのままぱくっと食べるのが一番てっとり早いので、それが多かった。


松の実が、まあまあ高価なのですが、こちらから取り寄せます。



ね、
美容と健康に。って。

スキンケアは、最低限。
からだは、食べたものからできている。

だから、お肌も。
もちろん、髪の毛も。

また、報告します!

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ブルべ・イエベ用マスクと冷蔵庫の中。

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・・・・・・・・・

就寝時刻 24:20
起床時刻 07:10 



【マスク生活】
不織布のものしか使えないところ以外は、もうずっとこちら。

フィット感。
(大きさも含めて)
ばっちり。

イエベ用
ブルべ用
まとめて発注して、ジュエリーメソッドで診断をしたかたにお渡ししたりも。
→だから、ブルべ用もあるのだ。

20220727 (4)

この日は、イエベさんのみお二人でした。
ありがとうございました。

20220727 (3)

研修中。

20220727 (2)

唐突ですが、
【冷蔵庫の中】
一番上は、バター→納豆(30gのものがちょうどよい)→メカブ→ごはん(上にチーズ)→香味醤油
真ん中~ きゅうりとわかめの酢の物二段→作り置きお芋・今話題の「黒ゴマ・くるみ・松の実」きゅうり
     →味噌とトマト 奥に玉子
下の段~ ぬか漬け→フルーツ・イチゴ→ヨーグルト

20220727 (1)

奥には、粉もののストックなどです。
いつも。

・・・







他のお店にもありますが、どこも上記の3枚セットでした。

・・・・

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大好きな、「切干大根のキムチ」を嵩ましする~aonatsuの近況報告も☆

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起床時刻 07:25 

【朝ごはん】
・塩トマト
・コーヒー
・ヨーグルト(アーモンド・クコの実・自家製ミューズリー)
・チーズパイ(娘より)こんがりと温めなおして。
22020726 (5)

【カサマシ&辛み割り引き】
以前のブログにも書きましたが、キムチの中で一番好きなのは、「切干大根のキムチ」
しかし、添加物が気になりだしたら・・・気になって仕方がないので、本場の無添加切干大根のキムチを購入。

しかし、辛い。

耳から火を噴くレベル。(はい、辛いの苦手です)

なので、切干大根を水でさっと戻したものと混ぜ混ぜしてカサマシ。
さらに、ごま油をちょっとだけ垂らすと、マイルドバージョンへと生まれ変わる。
→ 向かって右側の瓶です。



22020726 (1)

これをご飯にちょんとのせて、韓国海苔で巻いて食べよう。


【今日の二人】
保育園でのごあいさつ。
「いただきます。アーメン」

natsu・・・じっと見すぎ。

22020726 (2)

natsu→勢いが違う。

22020726 (4)

けど、
きれいに平らげるのは、ao.
22020726 (3)

二人の違いがおもしろい。

じっと観察してしまうよ。




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ブログリスタート☆近況報告ごはん。

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ブログを休んで(書かずに)いる間に、61歳になりました。

あと、PCも変わりました。

ほかは、あまり変わらずの日々です。

◇ グルテンフリーは、ゆるグルテンフリーが、ゆるゆるグルテンフリーくらいに。

こちらは、エディブルフラワーをいただいたので。
グルテンフリーのライ麦パンにて、朝食。

マリメッコのマグカップは、還暦のお祝いにいただきましたので、もう一年。

220725 (2)


こちらは、イタリアのミートボール=サルシッチャでランチ。

玄米ご飯(黒米他、ブレンド)に目玉焼きとともにのっけて。




220725 (3)




カフェインフリーは、あきらめた。
ただし、一日一杯に抑えて(その努力をしている)

こちらのマグカップは、DAISOの。
かわいい。

猫好き母娘のため、色違いで3色そろえた。
食器を減らすのも、あきらめた。



220725 (4)




定番食材のアーモンド。

やっとコレというのを、楽天で見つけた。
数日後にリピ品が届く予定。

チョコレートは、ダークが定番。

220725 (1)


3カ月半も書いてなかったのですが、やっぱり綴るって気持ちいい。
カタルシスあり。

きもちいい。


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業スーの冷凍フルーツでコンフィチュール。水曜日夜の冷蔵庫の中(収納写真)

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・・・

最近常備しているのが、業務スーパーの冷凍ミックスベリーやブルーベリーで作った、コンフィチュール。

もっぱら、ヨーグルトとともにいただきますが、
たまには、米粉のパンケーキで朝ごはん。

220330 (1)
Cpicon 100均の型でつくるパンケーキ☆厚さ4㎝ by ちゃまちー
くわしくは、COOKPADにアップしてます☆

この日はミックスベリーがなくて、ラズベリーで。
凍ったまま、きび砂糖を振りかけて、30分ほど置いてから、火をつけます。
トロリとなったら出来上がり。

220330 (2)

このくらいのゆるゆるがおいしい。

220330 (3)

500gたっぷりがうれしい。

220330 (5)

ブルーベリーもね。
比較的大粒です。

220330 (4)

お砂糖の量は、500gに対し、100gで十分。
ささっとできるし、甘さ控えめだし。

おいしいし~。
ベリー系のローテーションで続いています。

【朝ごはん】
 塩トマト
 豚ひれのハム(低温調理)~もちろん、ワンダーシェフ「楽ポン」で作りました。
   キュウリの浅漬けとキャベツのナムル
 玄米黒米ごはん
 白湯
 アオサのお味噌汁(オニザキのつきごま)
 納豆(青じそ・同じくオニザキのつきごま)

220330 (7)

【冷蔵庫の中】
上記の朝ごはんは、冷蔵庫から出してお皿に並べただけのものがほとんど。

・・左下。ミックスベリーと書いてありますが、ラズベリーですね。(だいぶ減ってる)
二段目の奥に、かごに入れて玉子。
一番下の奥には、酸化がこわいアーモンドプードルを。

にら醬油は、翌朝ビンに移し替えます。

220330 (6)

チョコレートは、けんかしないよう、母のと私のは別々。

水曜日は買い出しの日。
買ってきたものを順次調理して冷蔵庫に詰め込みます。
最初は母が、すぐに食べられるようにと始めたのですが、頑張ってこうしておくだけで一週間の楽なことよ。


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ジャスミンライスでカオマンガイ(楽ポン)とおやつでカルシウム補給。

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ポイントはジャスミンライス。
いわゆるタイ米ですが、これにチキンのうまみを吸わせているからこそのおいしさ。

うまい。

220317b済 (6)

くわしくは、COOKPADにアップしたのですが。
Cpicon カオマンガイ ☆ジャスミンライスで by ちゃまちー

あとは、
炊き込みにも、タレにもナンプラーを使うこと。

お茶は、暑くなると飲みたくなる、蓮のお茶。
ロータスティー。

220317b済 (3)

たれには、コチュジャンも。
辛い系の味付けは、これにを多用。
豆板醤の代わりにもこれ。

大きいので3等分して、残り二つは冷凍。順次使う。

そして、
わりかし、どこにでも置かれている本場韓国のこれが辛みが強くて好きです。
李錦記のチューブのだとこの5倍くらいは必要になります。



220317b済 (5)

ジャスミンライスは、さっと洗ってそのまま炊ける。
むしろ、洗いすぎない。
香りを残す。

5キロを楽天から入手→☆☆☆ タイの台所さんへトビマス。
2939円(税込)で買えます。

カオマンガイは作らんよ。という方もカレーならどうでしょう。
むしろ、カレーに。

・・・

母のカルシウム補給おやつ。
私も大好きな「充実じゃこ気分」は、三幸製菓の逸品。
「雪の宿」は食べて事ある人多いのでは?

毎日食べても飽きません。

ちりめん昆布はおやつではございませんでしたね。

220317b済 (4)

2月に工場で火災が起こった、三幸製菓。
私が長年にわたっていただいていた「充実じゃこ気分」が生み出されていた工場と思うと、他人ごとではありませんでした。
もろもろキャンペーンなどは中止されているようですが、変わらず店頭に「充実じゃこ気分」が並んでおり、
二袋のところを三袋買う今日この頃。

それくらいしかできません。


おまけ。
ひじきもカルシウム豊富。

小さな四角いのは、冷凍のミニミニ厚揚げ。
めっちゃ便利。

箱買いした柚子を使う。




220317b済 (7)

小さいほうは、娘宅へ差し入れ。

ハマチのマリネにも、ゆずたっぷり。
大葉もたっぷり。

220317b済 (1)

あとは、オリーブオイルと白だしです。

おわり。

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血色コスメ~パーフェクト4点セット【オトナミューズ付録】大好きな小田切ヒロさん監修だもんね。

ジュエリーメソッド
フォーシーズンカラー診断、フレーム診断を元に、オリジナルのキーワード診断を加えた、Style診断のメソッドです。
ジュエリーメソッドから生まれた、「バレンタインクローゼット」は、2ヶ月を本当に似合う14着で過ごす、洋服の整理法(管理法)です。
☆現在60歳 母(ともこ85歳)と二人でくらしています☆
☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ(Spring✖Wave)です☆
☆自己紹介
・・・・・・・・・

大好きな
メイクアップアーティストの小田切ヒロさん監修。

2月26日発売の「オトナミューズ」の付録です。
YouTubeのチャンネル登録してて、お知らせが来たのを見て、即セブンイレブンに走りましたよ。

メイクアップ製品の付録を手に入れたのは初。

ヒロさんのなら間違いない。

やっぱりでした。

見て!

パーフェクト4点セット
 ・しなる上にコシが強い、アイブローブラシ(激優秀)
   これだけ付録でも買い。
 ・微妙にローズころび、カシスレッドのマスカラ
   私は、下睫毛に使用
 ・ラメ入りメタリックレッドのアイペンシル
   年令を重ねた眼は、黒で囲むとますますしょんぼりする。
   この赤は、優秀すぎる。
 ・どれも使える4色パレット→この写真よりず~っと深くて・・素敵な色です。
   マット2色 ラメパール2色 ミラー付き 完璧

20220301 (8)

ぱけ。

付録ではなく、主役級のビジュアル。

ヒロさんのこだわりがそうさせている(間違いない)

20220301 (9)

私の拙い語彙力では、伝えきれないので↓

これ観て、買いに行って↓

18分の動画
この付録のセツメイのところからスタートします。
4分過ぎ。





ヒロさんに興味がある方は、最初から観てみてください。

これでメイクするのが日々楽しくて。
撮りためた写真もあるのですが、売り切れちゃったら残念かなと思って、ねじ込みました。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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