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2012年10月 1/1

似合う色でコーディネート

こんにちは。今日は、映画撮影前からお世話になっている、マリオネット大津校の皆様のご紹介です。前回までは、色彩検定3級の対策講座。今回一段落したので、カラー診断をしました。この写真は、そのあとの実習の模様。まずは、スプリングチーム。ちなみに、私もおめでたいスプリング。☞めでたいのは私だけ。オータムチーム。おなじく。なんて楽しそう。さわやか、サマーチーム。濃い。ウィンターチーム。濃い。ウィンター、太田黒...

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おうちエクササイズ②

ピラティスにも同じようなのがあります。広背筋・腸腰筋・大殿筋・腹直筋など、大きな筋肉をまんべんなく使うエクササイズ。① 頭・両手・両足の先端を結ぶと、5角形になります。  まずは、リラックス。  顎を引き、おでこを床につけて準備。② 五角形の頂点を、それぞれ持ち上げていきます。  持ち上げるのは、15センチ程度。そりすぎると腰に負担がかかります。  次に、それぞれの頂点を、遠くに延ばしましょう。  8秒...

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今日は、「筋整堂」の体験の様子です。

一日開いてしまいましたが、ちょっくんの記事です。彼女も、ひとつ前の記事の広子ちゃんと一緒。私が担当スタッフの「しごとの学校」の2期修了生です。去年まで、理学療法士だったちょっくん。10ヶ月間、自分と正面から向き合って、自分の「本当にしたいこと」を見つけ、ご両親を説得。めでたく起業する運びとなりました。マイプロジェクト名は「筋整堂」・・・名は体を表す。本格始動は、2013年一月。今月は、リサーチを兼ね、体...

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「教えてママ」体験講座♪

ログインできるだろーか。と心配。一か月ぶりの更新です。無事ログインできて、今。今日は、どうしてもアップしたい記事があり、今。大好きな広子ちゃんの「教えてママ」がいよいよ始動なのです。今日。彼女は、私が担当スタッフの「しごとの学校」の2期修了生です。これまでの、彼女の頑張りは、みんなが認めるところ。今日の体験講座の様子です。楽しく、子どもと話す英語を学ぶママたち。子どもに対する語りかけフレーズだけで...

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