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似合う色でコーディネート

こんにちは。

今日は、映画撮影前からお世話になっている、マリオネット大津校の皆様のご紹介です。

前回までは、色彩検定3級の対策講座。
今回一段落したので、カラー診断をしました。

この写真は、そのあとの実習の模様。

まずは、スプリングチーム。
ちなみに、私もおめでたいスプリング。
☞めでたいのは私だけ。
10月28日 031

オータムチーム。
10月28日 024
おなじく。なんて楽しそう。
10月28日 030

さわやか、サマーチーム。
10月28日 026

濃い。ウィンターチーム。
10月28日 035

濃い。ウィンター、太田黒さん。
10月28日 028


最後は、プレゼンタイム。
10月28日 033

50分×3コマ。
あっという間でしたね。

次回は、いよいよ最終回。
リクエストにお応えし、カラーセラピーの準備をします。
&3級対策の復習もね。

ではでは。

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  毎週木曜日 10:30~12:00  毎週金曜日 10:30~12:00
金曜日は、託児があります。
 (5週ある場合は、どの週かがおやすみになります)
会場は、白山3-1-4 2F 「ひなみ塾」
 駐車場・駐輪場は、ありません。
         近くのコインパーキングや、JRの駐輪場をご利用ください。



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おうちエクササイズ②

ピラティスにも同じようなのがあります。

広背筋・腸腰筋・大殿筋・腹直筋など、大きな筋肉をまんべんなく使うエクササイズ。

① 頭・両手・両足の先端を結ぶと、5角形になります。
  まずは、リラックス。
  顎を引き、おでこを床につけて準備。
スター

② 五角形の頂点を、それぞれ持ち上げていきます。
  持ち上げるのは、15センチ程度。そりすぎると腰に負担がかかります。
  次に、それぞれの頂点を、遠くに延ばしましょう
  8秒キープ。4秒で①に戻し、4秒おやすみ。
スター2

①と②を交互に繰り返します。
一日5回程度で、効果が表れます。

細く長く強い筋肉になり、背中がすっきり、お尻がアップします。

ただしくやれば、必ず効果でるよん。


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QTmama
こちらは、mamaたちの自主サークルです。
毎週金曜10:30~11:30
託児もあります。

テーマ : 美しいボディー作り - ジャンル : ヘルス・ダイエット

今日は、「筋整堂」の体験の様子です。

一日開いてしまいましたが、ちょっくんの記事です。


彼女も、ひとつ前の記事の広子ちゃんと一緒。
私が担当スタッフの「しごとの学校」の2期修了生です。

去年まで、理学療法士だったちょっくん。
10ヶ月間、自分と正面から向き合って、自分の「本当にしたいこと」を見つけ、ご両親を説得。
めでたく起業する運びとなりました。

マイプロジェクト名は「筋整堂」

・・・名は体を表す。


本格始動は、2013年一月。
今月は、リサーチを兼ね、体験施術会を開催します。

一日目は、めでたく満席。

こんな感じで、丁寧なカウンセリングから。

ちょっくん1

そして、プロの施術。

ちょっくん2

この写真の方からの御礼メールの一部です。
☞ 私にいただいたものです。

ちょっくんの施術がどれ位のものかは、読んでいただければわかりまする。

お陰様で、とても気持ちの良い時間を過ごすことができました
偏頭痛もすっかり治りました。すごいですね!
お人柄も大好きです。

お店がオープンしたら、是非行きたいと思います★

本当に今日はありがとうございました。



すごいな~。

私も、がんります!


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「教えてママ」体験講座♪

ログインできるだろーか。
と心配。

一か月ぶりの更新です。

無事ログインできて、今。

今日は、どうしてもアップしたい記事があり、今。

大好きな広子ちゃんの「教えてママ」がいよいよ始動なのです。今日。

彼女は、私が担当スタッフの「しごとの学校」の2期修了生です。

これまでの、彼女の頑張りは、みんなが認めるところ。

今日の体験講座の様子です。
楽しく、子どもと話す英語を学ぶママたち。
子どもに対する語りかけフレーズだけでなく、歌も。
・・・説明、たりてまへん。すみません。

広子ちゃんのブログやHPにリンクしますゆえ、ご勘弁を。

教えてママ


さて・・・私とちえちゃんも託児でお手伝い。

かわいい赤ちゃんやキッズに毎週参加したいね。
とちえちゃんと話しました。
osiete.jpg

そして、結果は。

じゃ~ん。
何と3名の方が、通常講座へも参加を希望されたそうです。

わあい。
よかった~。

よかった~~~~。
広子ちゃん、おめでとうございます。



そして、明日は同じく2期修了生のちょっくんの体験施術(こちらは元理学療法士。身体のコンディショニングのプロです)

もちろん、明日もアップします。

ログインできたし。


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毎週金曜10:30~11:30
託児もあります。

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