いくつになってもハイヒール

加工してません。

うそみたいですが、9センチヒールを履く前↓

母のお友達、今年80歳になられるそうです!(^^)!

KIMG1096.jpg

履いた後。
生れてはじめてのハイヒール!

KIMG1095.jpg

こちらは、ママ。いつも、ペタンコの靴だそうです・・・。

履く前。

KIMG1089.jpg

履いた後。
加工はしてませんが、ボケてます(._.)

あまりに細く見えるので、びっくりですが、
要は、割合。

なので、映っていませんが頭も小さく・・・なります(慎重に対する割合が)
KIMG1088.jpg

ただし、ハイヒールを履くにはそれなりの筋肉が必要。
背中とおなかが締まっていないと、・膝が曲がり、・腰が落ち(骨盤が後傾)・猫背に。
街で見かけますね。

QTエクササイズを続けると、こんなにきれいにヒールが履けるようになりますよ。

上がって(ヒップ&バスト)、締まって(お腹→ウエスト)、柔らか(もちもち筋肉)な身体に!

ランキングに参加しています

    下のシンプルライフのバナーをぽちっと押していただけるとうれしいです
    どちらも、素敵なブログがたくさんあります
    
          にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

         

     
facebook

beauty studio QTFACE

体型は日常生活をそのまま映し出します。
QT FACEは、スクイーズエクササイズを軸とし、ボディシェイプ・お肌・髪を、
いつまでも若々しく保つために、週一回のレッスンを通して、「ずっとキレイ」を日々の習慣にしていく、
トータルなBeauty studioです。

  毎週月曜日/木曜日 10:30~12:00
    毎週火曜日 13:00~14:30
   月曜日は、託児があります。
  (5週ある場合は、どの週かがおやすみになります)
会場は、白山3-1-4 2F 「ひなみ塾」
 駐車場・駐輪場は、ありません。
     近くのコインパーキングや、JRの駐輪場をご利用ください。
qt@hinami.org




 

ランキングに参加しています

    下のシンプルライフのバナーをぽちっと押していただけるとうれしいです
    どちらも、素敵なブログがたくさんあります
    
          にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

         

     
facebook

beauty studio QTFACE

体型は日常生活をそのまま映し出します。
QT FACEは、スクイーズエクササイズを軸とし、ボディシェイプ・お肌・髪を、
いつまでも若々しく保つために、週一回のレッスンを通して、「ずっとキレイ」を日々の習慣にしていく、
トータルなBeauty studioです。

  毎週月曜日/木曜日 10:30~12:00
    毎週火曜日 13:00~14:30
   月曜日は、託児があります。
  (5週ある場合は、どの週かがおやすみになります)
会場は、白山3-1-4 2F 「ひなみ塾」
 駐車場・駐輪場は、ありません。
     近くのコインパーキングや、JRの駐輪場をご利用ください。
qt@hinami.org




スクイーズ腹筋
肩甲骨周りストレッチ










スポンサーサイト

マウス考☆

マウスが壊れました。

左クリックするたび、カツーン。カツーン。って大げさな音を立てるようになり。
そうこうするうち臨終。

なので、そうこうしてる間に、下記の3つを購入してみました。

mausu14.jpg

右。
一番期待していたテンキーマウス。
大きさが気になったけど、レビューで「大丈夫」ということも確かめて。

しかしです。
・0の位置がPCと違う(レビューに意外とイケルって)
・左も右もクリックが固い→肩こりの元。
・数字を入力すると、先に滑る。

・・・使えんやろ。

エクセル一発機動は、よしとしても。
NumLock非連動も、よしとしても。

繰り返しますが、レビューは高評価でした。



左。
ちいさっ。
小学生用?
持って歩かないから。PCを。
塾で使うために置いとくことに。



そして、真ん中。
これを使ってます。

やっぱり、普通がよいです。
そのうえ、カチカチ音がない。
コクコクってかすかな音が。
静かなところで使用するときはいいと思います。
キーボードをたたく音と、カチカチ。
気になるときありますもんね。




大きさも、ちょうどよいし1000円以下ですし。


「定番」入りには至りませんが、次もこれにします。



ランキングに参加しています

    下のシンプルライフのバナーをぽちっと押していただけるとうれしいです
    どちらも、素敵なブログがたくさんあります
    
          にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

         

     
facebook

beauty studio QTFACE

体型は日常生活をそのまま映し出します。
QT FACEは、スクイーズエクササイズを軸とし、ボディシェイプ・お肌・髪を、
いつまでも若々しく保つために、週一回のレッスンを通して、「ずっとキレイ」を日々の習慣にしていく、
トータルなBeauty studioです。

  毎週月曜日/木曜日 10:30~12:00
    毎週火曜日 13:00~14:30
   月曜日は、託児があります。
  (5週ある場合は、どの週かがおやすみになります)
会場は、白山3-1-4 2F 「ひなみ塾」
 駐車場・駐輪場は、ありません。
     近くのコインパーキングや、JRの駐輪場をご利用ください。
qt@hinami.org




スクイーズ腹筋
肩甲骨周りストレッチ





憧れるぅ。肌断食☆

ブログにも書いてますが、このところ(2年ばかし)の乾燥。肌の乾燥。

いくつもの原因があって。

ふと。

はたと。

気がついたことの一つ。

何を思ったか「頑張り過ぎ」

きっとあたってる。

・・・・・・・・・・・・・・

ですが、とりあえず、使ってるモノのレビューです。

↓の右も左も、楽天レビューもまあまあ。
ですが。
右の炭酸パックは、明らかにチリチリと刺激があったので母へ。

左のローションは、今使ってますけど。
可もなく不可もなく。

1307116.jpg

して。
クレンジング。

これはぁ。
刺激ありっぽいので、肌の調子が良い時に使う。
そこまでして使わなくてもっていう声はシャットアウト。

1311111111111.jpg

これは、いい。
乾燥しにくいし、やさしいし、日焼け止めはやっぱり外せない。
と思う(今のところ)

biod.jpg

こちらも、同上。
上のものよりも、カバー力があるのでコレにお粉だけでOK。

dd 002

・・・・・・・・・

どうですか、この歯切れの悪いレビュー。

肌断食して、すごいお肌がきれいなら、それがいいでしょうよ。

到達点がソコなら、それに向かうけど、なんかもやもやする。

なので、2014年は早いうちに、その到達点を定めてそこに向かいます。

とりあえず、クレンジングは今使っているものを使い切ったら、マジックソープ一本にします。
週2回の温泉では、もうマジックソープ(シトラス)のみ。
私の場合メイクも落ちるし。快適。快調。

→クレンジングはぁ。。。今使っていないもの(未使用のもの)もあるっつーに。

BOSSが、「何言ってんの。経済学的に見て今直ぐにやめるべきでしょ」って。
そりゃあですね。経済学的には・・・。

でも、私的にはねぇ。

そのぉ。


ねぇ・・・。


  ランキングに参加しています

    下のシンプルライフのバナーをぽちっと押していただけるとうれしいです
    どちらも、素敵なブログがたくさんあります
    
          にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

         

     
facebook

beauty studio QTFACE

体型は日常生活をそのまま映し出します。
QT FACEは、スクイーズエクササイズを軸とし、ボディシェイプ・お肌・髪を、
いつまでも若々しく保つために、週一回のレッスンを通して、「ずっとキレイ」を日々の習慣にしていく、
トータルなBeauty studioです。

  毎週月曜日/木曜日 10:30~12:00
    毎週火曜日 13:00~14:30
   月曜日は、託児があります。
  (5週ある場合は、どの週かがおやすみになります)
会場は、白山3-1-4 2F 「ひなみ塾」
 駐車場・駐輪場は、ありません。
     近くのコインパーキングや、JRの駐輪場をご利用ください。
qt@hinami.org




スクイーズ腹筋
肩甲骨周りストレッチ





ネイルボランティア(年越し前)☆

コラーゲンパウダー(飲用)をやめると、爪が弱くなります。
薄くて、お魚のウロコみたくなります。

もう昨年になってしまいましたが、ネイルボランティアに伺ったみなさんの爪は、すごく丈夫そう。

いつも、ゴールドを所望される方。
今回は、シャネルのドラゴンで。
パッキリとして、こっくりとした赤。
コクがあるのにキレがあるみたいな。
わたしは、この半年ばかり足にはコレを。

007.jpg

こちらは、かわいい感じに。とリクエスト。
爪の先に行くほど濃くなる、シロップっぽく。
こういうのが、やっぱりかわいいですね。

008.jpg

私の手元。
最近は、この2本。

特に、右の559~フレンジーはシャネルのカウンターではとっくの昔に売り切れ・・・だそうです。
楽天も、もうほぼないカンジです。

イエローベースにも、ブルーベースにもイケる。
なので、スプリングの私でも、ウィンターの母でもOK。
且つ、短い爪も長い爪もキマる。
シックで女っぽい。

色は関係ないけど、2~3回重ねて塗っても、速乾。
トップコートも不要の艶。

いいね!

006.jpg


559フレンジー・今日の時点でかろうじて在庫あり。



475ドラゴンの方が無かった。
が、再入荷あるらしいです。

ランキングに参加しています

    下のシンプルライフのバナーをぽちっと押していただけるとうれしいです
    どちらも、素敵なブログがたくさんあります
    
          にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

         

     
facebook

beauty studio QTFACE

体型は日常生活をそのまま映し出します。
QT FACEは、スクイーズエクササイズを軸とし、ボディシェイプ・お肌・髪を、
いつまでも若々しく保つために、週一回のレッスンを通して、「ずっとキレイ」を日々の習慣にしていく、
トータルなBeauty studioです。

  毎週月曜日/木曜日 10:30~12:00
    毎週火曜日 13:00~14:30
   月曜日は、託児があります。
  (5週ある場合は、どの週かがおやすみになります)
会場は、白山3-1-4 2F 「ひなみ塾」
 駐車場・駐輪場は、ありません。
     近くのコインパーキングや、JRの駐輪場をご利用ください。
qt@hinami.org




スクイーズ腹筋
肩甲骨周りストレッチ





今年のレッスンは、6日(月)から☆

1月から、レッスン日が一日増えます。
→月・木から、月・・木へ。

そして、初レッスンは、6日(月)10:30スタート。

去年は、11月から「武道エクササイズ」を開始。
ひなみ塾~武道クラス7「如水」師範に一からご指南いただきました。
今年は、3月の昇段級審査会からまた受験も再開します。

武道は、「心も体も」強くなります。

「如水」は、コアの筋肉を使いますので、筋肉が太くなりません。
QTのスクイーズと全く同じ原理です。

「締まって」「上がって」「柔らかい」身体に。

今年もよろしくお願いいたします!

昨年の初めての武道エクササイズの様子です。

突き(._.)

1311252.jpg

突き(._.)

1311251.jpg

通常のバレエエクササイズ(^^♪
KIMG0974.jpg

やっぱり、まだ「突き」は、おぼつかないカンジです。
が、この写真を見た師範から「まあまあ」とのお言葉もいただきました。

今年の年末には、演武ができるくらいに^_^;
がんばります。


  ランキングに参加しています

    下のシンプルライフのバナーをぽちっと押していただけるとうれしいです
    どちらも、素敵なブログがたくさんあります
    
          にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

         

     
facebook

beauty studio QTFACE

体型は日常生活をそのまま映し出します。
QT FACEは、スクイーズエクササイズを軸とし、ボディシェイプ・お肌・髪を、
いつまでも若々しく保つために、週一回のレッスンを通して、「ずっとキレイ」を日々の習慣にしていく、
トータルなBeauty studioです。

  毎週月曜日/木曜日 10:30~12:00
    毎週火曜日 13:00~14:30
   月曜日は、託児があります。
  (5週ある場合は、どの週かがおやすみになります)
会場は、白山3-1-4 2F 「ひなみ塾」
 駐車場・駐輪場は、ありません。
     近くのコインパーキングや、JRの駐輪場をご利用ください。
qt@hinami.org




スクイーズ腹筋
肩甲骨周りストレッチ