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米櫃・お米・ごはん。

犯人は、私。

料理中に、多層鋼鍋のふたを落としてしまった。
わざわざ、ココに。

ずっとお米を入れていた、瓶。
形あるものは、いつしか壊れる。

けど、壊しちゃった。

写真は、惨劇収拾後。
ケガがナクテヨカッタ。

米櫃


替わりは、お菓子を入れていたコレを。
大きさも大差ないし。

米櫃1

米櫃2


・・・・・・・・・・・・・・・・・・


さて有る日、お米をいただいた。
このパッケージ↓は、3年間、新米の状態が保てるツクリ。

ココで買えます →→ 
300グラム×6が5000円(ひえ~)・・・なので・・・雑穀は無しで炊飯。

ぴかぴか。

お米


文句なしに「うまい」でしょ。

ごちそうさまでした。

ご飯1



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体型は日常生活をそのまま映し出します。
QT BEAUTYは、スクイーズエクササイズを軸とし、ボディシェイプ・お肌・髪を、
いつまでも若々しく保つために、週一回のレッスンを通して、「ずっとキレイ」を日々の習慣にしていく、
トータルなBeauty studioです。

  毎週月曜日/木曜日 10:30~12:00
    毎週火曜日 13:00~14:30
   月曜日は、託児があります。
  (5週ある場合は、どの週かがおやすみになります)
会場は、白山3-1-4 2F 「ひなみ塾」
 駐車場・駐輪場は、ありません。
     近くのコインパーキングや、JRの駐輪場をご利用ください。
qt@hinami.org




スクイーズ腹筋
肩甲骨周りストレッチ




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お花見。花より・・・。

お花見。

弁当。
・おにぎり(五分づき米&雑穀)
・鶏柚子胡椒焼き
・牛しぐれ煮
・竹の子含め煮
・ピーマン胡麻いため
・竹輪チーズ(人参マリネ)
・トマト&玉ねぎのマリネ
・出汁巻き玉子


1403241.jpg

風呂敷は、高校生の時に祖母がくれたもの。
穴が開いてしまってるけど、ずっと使用。

竹のお弁当かごはコチラ




お茶は、熱いコーン茶。

さて、お花見ですが、熊本は今が満開。
健軍の自衛隊通りは、人でいっぱいでした。

すごくキレイでした。

・・・・・・・・・・・・・

今週は、春休み。
QTレッスンも、最後のダンスの時間には、子どもたちも乱入。

140324.jpg

ママの腰つき、いいね。



竹のお弁当箱のお店で、こちらも購入。






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自己紹介

I am more beautiful than ever.
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


三浦千晶
1961年5月13日生まれ
丑年のおうし座
血液型O型
身長153センチ
体重~ん年単位ではかっていません。
肩甲骨の間~11センチ
靴のサイズ23センチ
              
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  木曜クラス 10:30~12:00 木曜日は、託児があります。
    火曜クラス 13:00~14:30  
    水曜クラス 19:30~21:00    
 会 場
    火・木 白山3-1-4 2F 「ひなみ塾」
    水   本荘コミュニティセンター
 
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 デトックス&リカバーに最適
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 常備菜
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マネジメントを担当しています。
  プロジェクトMINIMA
広報を担当しています。
  ひなみ塾
担当クラスです。
  「しごとの学校

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あっさり煮。

少しずつ、春の趣・・・でもない、今日この頃。

さぶい。

そんな今夜、和食にしました。

あっさり煮

・なすと牛肉の、あっさり煮。
 *出汁と薄口と生姜のみ。エノキもそえて。
・ほうれん草のおひたし。
・アボガドとゆで卵~玉ねぎのマリネで和えただけ。
 *気が向いたら、ゆで卵作っておきます。
  スープに丸ごと浮かせたり、サンドイッチの具にしたり、ポテトサラダを作るときに便利。
  と申しますか、「ゆで卵あるから、サンドイッチしよう」と言う流れですか。
・五穀米。

ごちそうさまでした。

3月23日(日)「和さんのおかたづけ教室」開催。
前回の様子はコチラ→→→ その1 その2


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ネイルボランティア

久しぶりに、ネイルボランティアに。


ボルドー。

最近良くやる薬指だけシルバーのラメ。
ところが、薬指だけ「まだ塗ってない・・・」と悲しそうな顔をされ。
あわてて、ピンクのデカいラメを上に載せた。


1403135.jpg


こちらは、いつも「お任せします」とおっしゃって下さるFさん。

今日は、薬指のみ春らしいグリーンにし、星のネイルシールをオン。
コチラのバージョンだと「塗り忘れ」にはならないことを学習しました。


1403143.jpg


ありがとうございました。


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