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「武道」とブックレビュー

I am more beautiful than ever.
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週に2回の「武道」の稽古。
主に、「形」のみを稽古していたのですが、最近師範が「ゆっくり試合」成るものを導入したため、
弱者(私とか、子供とか)のケガ・故障の心配が激減。

このように、赤備えにて、がんばっております。
マイ防具です。

しかし、写真なんか撮っている場合ではなく・・・。

150530.jpg

ゆっくり試合といえども、0.001秒も気が抜けません。
師範のみ防具は無し。
ゆっくり試合だけでなく、ガツガツ行く試合も同様です。

1505301.jpg

いつまで、出来るかわかりませんが。
ここ武道クラス「如水」創始、師範曰く、「死ぬ時がピーク」だそうですから。
力ではなく、技で。

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bookレビュー

武道とは、全く関係なく。

simplelife信奉者なら、誰でもあこがれる、石黒智子さん。
「わたしの台所の作り方」

我が家は集合住宅ゆえ、台所は「作れないし」と思っていたのですが、
読んでみてそうばかりは言えないなと分かりました。

まだまだ、出来ることが山ほどある。
うれしくなりました。

もちろん、流しを板金屋さんにオーダーしたり、作りつけの食器棚を作ることは叶いません。
しかし。

何を基準にものを選ぶのか。
一番、勉強になりました。
包丁も、ブレンダーも、キッチンバサミも。

いつの間にか「レビュー」ありきで選んでいなかったかい?
わたし。

なんか、すっきりしました。



レビュー、すごく参考になるけど・・・。

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   I am more beautiful than ever. QT beauty
体型は日常生活をそのまま映し出します。
QT BEAUTYは、スクイーズエクササイズを軸とし、ボディシェイプ・お肌・髪を、
いつまでも若々しく保つために、週一回のレッスンを通して、「ずっとキレイ」を日々の習慣にしていく、
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    木曜クラス 10:30~12:00  木曜日は、託児があります。
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  ひなみ塾
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  「しごとの学校
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お抹茶とライ麦パン

I am more beautiful than ever.
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これは、昨日のキロク

しごとの学校」第1期修了生のゆりさんの取材へ。
HINAMIのHPに修了生のページを作るためです。

和の國」は、着物のセレクトショップ。
お店の前で。
15052910.jpg


たくさん、お話を聞かせていただいた後、「お疲れさまでした」とお抹茶をたてていただきました。
いつでも、お客さまにお出しできるよう、セットしてあります。

1505292.jpg

和三盆と金平糖。
椀は、古伊万里。

ごちそうさまでした。
~HPへは、6月初旬アップの予定。

15052913.jpg

それから、直ぐ近くの「デリス デ デリス」へ。

まず、目に入ったのがキュートなトマトたち。
堅く締まっていて・・・おいしいにきまっている。
山が減ってる部分、いただきました。

15052912.jpg

巴里のグローサリーみたい。
あれも、これも欲しくなる。
デパートにないものをと、ちょっとしたギフトを求めて来られる方が多いそうです。

私はと言えば、今日は母のリクエストを買いに。

1505298.jpg

お話していて、QTの話になりました。
すぐに、フライヤーを貼って頂き、感激。
→ピンクです。

1505294.jpg

帰宅後。
母のリクエストは、ライ麦パンでした。
私もライ麦の粉をブレンドして焼くのですが、やっぱりここのがおいしいと申します。

クリームチーズを買うのを忘れてしまい、今日はブルーベリーヨーグルトで、
ヨーグルトの下にはオレンジが隠れてます。
それから紅茶。

ほっとします。

1505295.jpg

山形食パンもいただいたので、明日の朝食べようっと。

楽しい一日を、昨日と今日でアップしました。
食と衣、どちらも生活を豊かにするために欠かせないもの。

大切にします。

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朝ごはん・マーサ・服

I am more beautiful than ever.
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昨晩は、「ひなみ大学」の文学シリーズで「奥の細道」を学び、その後スタッフとミーティング。
帰宅は、0時ちょい前。

終了後、雑談中のスタッフ。
撮ってみれば、みんな男子だった・・・。

150529.jpg

明けて、今朝。
ご飯は、夕べ仕込んだ「玄米ブレンド」
チキンの出汁の「トマト・エノキ・玉子のスープ」
納豆~食べるラー油とちくわ、青紫蘇。
胡瓜の塩麹和え~ごま・塩こぶ
ほうじ茶

ご飯はこのレシピ
Cpicon カンタン。玄米1/4ブレンドご飯 by ちゃまちー

1505291.jpg

それから、2件回って、最後にマーサへ。
~2件は、明日アップします。
 いつも、カッコいいディスプレイ。
1505299.jpg

可愛い!
ワンピース。リボンもセット。
15052911.jpg

初めてお目に掛かった方。
ライザップで、身体を作って服が着放題になったとのこと。
この日も、補正を持ちこまれていました。
筋ばった足、ボリュームのあるバストが「作り上げた身体」を象徴。

1505293.jpg

私も、試着。
ラインがきれいにでる、ニットワンピ。
すごく可愛い。
もちろん、着るだけ。

1505296.jpg

最後に、今日の服。

トップスも、スカートもマーサ。
スカートは、定番品。
これが、年中使える。
エレガントにもカジュアルにも。
&ストレッチが効いていて楽。
ラインが抜群。

1505297.jpg

私のスカートを見て、上の写真の方も色違いで黒を購入されました。
本当に気に入られたみたいで、そのまま着て帰れらました。

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今日の一言、今日の服。

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今日は、カーペットのお掃除。

重曹にペパーミントのアロマオイルを混ぜ。
振り振り。

このまま、朝のLessonへ。

150528.jpg

帰ってきたら、掃除機できれいに、吸い取ります。

1505281.jpg

終了。
完了。

くるくる巻いて、押入れに直しました。

1505282.jpg

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今週のQT。
今月から、入会されたよしえさん。

78歳、会社は息子さんに譲ったと言われるも、現役。
毎日出勤されるそうです。
QTは、水曜夜に参加。
タクシーで、通って来られるのです。

膝の手術もされ、まだLessonは半分近くが見学です。

がっ☟

「よし、まだやれる」の一言。
カッコよすぎます。
身が引き締まりましたです。

1505284.jpg

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日の服。
タンクトップ、オレンジが強く出ていますが、コーラルピンク。
コーラルと赤(今回は靴)を合わせるのも好き。

1505283.jpg

ちょっと風邪気味だったのですが、
Lessonしてるうちに飛んで行きました。

これから、「ひなみ大学」へ。
今日は、「奥の細道」を学びます。


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おかたづけ講座・ごはん・今日の服

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QTbeautyのようこさんにお誘いを受けて、おかたづけ講座に参加。
講師は、インブルームの角一先生。
大阪からお越し。

一番ためになったのは、100均の収納グッズを多用される中で、どうしても使えないものが有るということ。

写真のものは、ホームセンターなどに有る、つり戸棚用の収納グッズ。
100均の似たようなものだと、
1 下に行くほど狭まっており、収納効率が悪い。
  搬送時に、まっすぐだと効率が悪いからとのこと。
  効率のせめぎ合い。
2 100均のものはひ弱。
  上段から取り出す場合、頑丈な方が安心。

150527.jpg

収納グッズのラインナップ。
左から、100均がならび、上の写真のつり戸棚用。
引出しは、無印。

1505271.jpg

夕ご飯は、トマトと豆乳のパスタ。
私のには、オリーブオイルを掛けて。

1505272.jpg

母のは、オイルなし。

ベーコン・玉ねぎ・なす・とまと(フレッシュ)・豆乳。

1505275.jpg

今日も暑かった。
出かける時は、こんなカンジでした。

1505273.jpg

ですが、おかたづけの会場では、空調が効いており、持参した羽織りものを。

かわいい色の組み合わせだ。

1505274.jpg

54歳。
もうすぐ、梅雨を迎えます。



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