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QT2題 → ビフォーアフターです。

 就寝 00:00
 起床 07:15

Lesson日。
もう少し早く起きたほうがよかったですが。

3ヶ月、ビフォーアフターキャンペーン。
来週、写真撮影です。

以下、お二人の方のLessonの振り返りを拝見するとますます期待が高まります~。

□ 「どおなってるの?」のニュアンス分かりますか?
   そう聞きたくなるほど「締まってるね!」ってことです。
   うれし涙。
DSC01287.jpg

□ こちらも、目覚ましい効果が出てるお1人。
   スコンって、いい響き・・・♪
   身体のラインに効果が出ることと、動きが正しくなるのは確実にリンクしています。
DSC01288.jpg

□ こちらは、メイクのビフォー・アフター
  
  いまずもがなの、ビフォー
DSC01289 - コピー

  どうすか?
  アフター。
  
  どうすか~♪
DSC01342 - コピー

  おまけのお昼。
  太平燕(タイピーエン)のセット。

DSC01343.jpg


明日の、Lessonも楽しみです!

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揚げピザ~おあずけ。

 就寝 00:00
 起床 06:45

今日も映画制作記事。

HINAMI第12作「コーヒーは大人の飲み物ですか」に、出演する移動cafeを紹介していただくため、
パン カレッラ・ピッツェリア「轍」の内村育順さんにお会いしました。
~紹介してくれた内藤さんは、PTA役員時代からの付き合い。(付き合ってないけど)

緑に映えるオレンジの「轍」

018.jpg

中は、本格的な厨房。
北九州の専門店にフルオーダーされたそうです。

020.jpg

根掘り葉掘り聞く私たちに丁寧に説明して下さいました。
内村さんは、熊本ケータリング協会の代表も務めていらっしゃいます。

映画撮影は9月のシルバーweek。ほとんどのみなさんが、もう出店が決まっていらっしゃるとのこと。
ううう。
そこを何とか。

お知恵を貸していただきます。
お知恵だけでは済まないかもしれませんけど・・・。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

140718

今日は、楽しみにしていた揚げピザをいただくことが出来ませんでした。
次にお会いする時は、必ずいただきます。

朝ごはん。
・玄米&雑穀米
・納豆(黒ゴマ)
・目玉焼き・トマトの蜂蜜漬け
・ほうれん草の海苔サラダ
 Cpicon 冷凍ほうれん草の「海苔サラダ」 by ちゃまちー
・茄子のごま甘酢和え(昨日の残り)

013.jpg

いつものご飯は、地味だから。
時には、はれて「轍」さんのゴルゴンゾーラの揚げピザが食べたい。

「ハレ」と「ケ」です。

久慧ちゃん、いつも「押して」くれてありがとう↓感謝

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映画制作~アフレコ稽古&プレ撮影

 就寝 00:30
 起床 06:40

朝ごはん
 ・玄米&5穀米
 ・冷ややっこ(ピーナッツ粗挽き)
 ・オムレツ(ドライカレー)
 ・ミニトマトのはちみつ掛け
 ・トマト・玉ねぎ・ロースハムのサラダ
 ・海苔
150628 006

日曜午前中は、 「しごとの学校」今日は、自主ワークの日でした。

午後は、だいたい何か入ります。
朝ごはんと同じカンジのお弁当もを食べ。
150628 009

今日は、MINIMA8「動静」のアフレコの稽古。
本番は来週です。
映像を見ながら。
4年生×2
アフレコ

監督チェック。
4年生×3.大人×1.
全シーン、2時間で終了。
出来上がりは、80分くらいの予定です。
アフレコ2

同じ会場の反対側では、先週に引き続き、HINAMI第12作「コーヒーは大人の飲み物ですか」のプレ撮影。
プレ撮影とは、絵(画面)づくりのプロセス。
絵コンテならぬ動画コンテ。
HINAMI独自の手法です。
プレ撮影1

ピンクのTシャツの天堂さんは、ジロウ役。
本番では、料理のシーンが多数。
本日お母様にお願いして、おうちでもぼちぼち練習してもらうことにしました。

本撮影は、9月18日~22日です。


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有る土曜日。

 就寝 00:00
 起床 06:45

目覚ましは、5:13に鳴ったのですが↑

今日~午前中は、ひなみ塾「こくさんジュニア」クラスの体験受講のご説明。

30分のインターバルの後、3ヶ月に一度の武道クラス「如水」の昇級審査会。受験生です。

「形」は以下の5種
受け:手刀受け
突き:四方突き
投げ:大外刈り
蹴り:横蹴り
極め:アームロック

前回は、「形」で落ち。
今回は、かろうじて○

が、その後の「如水」オリジナルの「ゆっくり試合」で×
2分間で、一本とるという条件を叶えられませんでした。

次の審査会は、9月末。
7月からの3ヶ月は、「ゆっくり試合」にフォーカスします。

まあ、しょうがない、と。
夕べ焼いたパンを食べて、来週撮影会の「キッズシアター」の稽古。
私は、キッズじゃないのでスタッフとして参加。

◎ペッパーブレッド。
 水分の半分以上は、豆腐。
 黒胡椒を、ホールをガリガリ挽いて、2g。
150626 007
Cpicon 豆腐・ペッパーブレッド~1次発酵までHB by ちゃまちー

はい。
「キッズシアター」

アクションの稽古中。
初代バタフライナイフ選手権優勝(=日本一)のおやびんのナイフさばきにびびる、はるき。

150626 028

そうかと思えば、「お医者さんごっこ」中の人たち。
はじめドクター、診察中。

150626 025

それから、広報ミーティング。
先日のチラシとフリーペーパーについて、振り返り。
いろいろ、出てくるものです。

150626 037


一度家に帰り、着替えて「マーサ」
今日の服は、もちろん「マーサ」

鏡が大きいから、ちと遠い。

1506271.jpg

もう寝よう。
新しい一日のために(なんちゃって)

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雨降り~沼サン、作ってみました。

 就寝 23:45
 起床 07:00

よく寝た。

雨もよく振る。

一件、出掛ける予定が無くなったので、「沼サン」なるものをおそるおそる作ったり。

Cpicon 出来た。沼サン-☆ by ちゃまちー

150626 019

生麩を磯辺巻きにしてみたり。

Cpicon 生麩~ピリ辛磯辺巻き by ちゃまちー

150626 014



今、お豆腐パンを焼いています。
おやびんのアドバイスで、黒胡椒をガリガリ挽いて。

夕方からは出かけます。
ひなみ塾の体験ご説明に。
18:30スタートなので、18:00にはスタンバイ。
家を出るのは、17:30です。

それ用(でも無いけど)のネイルです。

150626 021

これから2時間余り。
帰宅後は、ゆっくりできるよう仕事&家事。
ひとがんばり。


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