simple&rich QT BEAUTY

ARCHIVE PAGE

Archive

2015年12月 1/1

正真正銘無農薬~青梗菜と白菜でご飯。

 就寝 24:00 起床 06:45昼ご飯・白米・辛子高菜(胡麻炒め)・青梗菜と白菜のスープ(鶏団子・豆乳・ちょっとラー油)・厚揚げと大根の煮物おかげさまで温まりました。裏山の畑で採れましたといただいた、青梗菜と白菜。しっかり、いい匂いの泥がついていました。虫食いだらけですが、水につけて泥を浮かせると、しゃっきり。□ 食事で気を付けていること。  炭水化物は、出来る限り少なく。  必須アミノ酸(蛋白質)や...

  •  0
  •  -