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2016年06月 1/1

枝豆とサツマイモの冷たいポタージュ

 就寝 24:25 起床 06:00就寝の時刻は、横になる時に見た時計です。即、眠りに落ちます。今日は、枝豆とさつま芋の冷たいポタージュをクックパッドにアップしました。じゃがいもではなく、サツマイモ。ほんのり甘くておいしいです。 枝豆とさつまいもの冷たいポタージュ by ちゃまちーが、実はソラマメで作りたかったのです。が、実はソラマメがお店になく・・・。枝豆だと、ちょっとさっぱりしすぎるかなと思ったので、サツ...

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べジ&プロテインファーストで、beautyな食生活を。

 就寝 26:00 起床 06:30いろいろあって、寝不足続き。さて。今日は、ゆみちゃんのお家の「beautycooking」で、お料理を作らせていただきました。鶏むね肉が、すんごく柔らかくなる。簡単タンドリーチキン。ヨーグルトとカレー粉、あとはお好みのスパイス。それに、お醤油か味噌を加えるのが私流・・・ってほどでもないけど。意外なほどおススメ。レタスとグレープフルーツのサラダ。オイル・塩・レモン汁。。。そして最後に...

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