simple&rich QT BEAUTY

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2016年07月 1/2

レッスンがある日の昼ご飯☆

 就寝 24:30 起床 06:45熊本は、今日は36度まで気温が上がった。夕立後も、涼しくならず。火曜と木曜は、QT、AMクラスのレッスン日。丁度帰るころは、お日様が真上~帰りに、お買い物をする日は、母と二人分のご飯も調達。昨日は、さっぱり手巻きずし。母の為もあって、一本を4つに。べジファーストで、サラダから先にいただきます。切ったのは、きゅうりとハム。玉ねぎのマリネと作り置きのドレッシングがあれば、5分で...

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beautycooking③~そば粉のガレットなどなど。

 就寝 24:00 起床 07:00理想の就寝&起床時間☆日曜日の午後~「beautycooking ③」 レシピは、全てクックパッドで確認することが出来ます   本記事の最後に、まとめてリンク貼りました。今回は、そば粉100パーセントのガレットをたくさん焼きました。beautyPOINT・そば粉は、低GI食品。血糖値の乱高下を阻みます。・小さめに焼いて、蛋白質と野菜をたっぷり添えることで、満足感を調達。・野菜とチキンに掛けた、シーザー...

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これは、定番☆CHANEL ジュ コントゥラスト

 就寝 23:00 起床 06:00左が 82 レフレクス。イエローベースspringの私にぴったりのお色。ブラシでさら~となでるだけだと、めっちゃ溶け込んでホントにナチュラル。そのナチュラルさが、ずっと続くのがうれしおす。重ねて着けても、健康度が増す感じでやらしくなりません。同じイエベのautumnの方にもおすすめ。ちっちゃなゴールドのラメ入り。右は、67ローズトゥルビヨン。→→→トゥルビヨン→渦巻き。これは、娘からもらち...

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ランチ3連続~藍天(ran・ten)

 就寝 25:00 起床 07:15昨日のwaletより前に行ったお店です。以前スタッフだった、ひろこちゃんとのランチ。ひろこちゃんが熊本で唯一安心して食べられる中華!との太鼓判。藍・天 -ran・ten-熊本市の東。今回の地震で最大の被害を受けた、益城町よりほんの少し手前です。通り沿いですが、ちょっと見過ごしそう。真っ赤なフレームの窓とドアが目印。ひろこちゃんが、予約してくれていたので安心。到着後、ゆっくり選びました。...

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西原村じゃなかった益城だった~walet(ワレット)でごはん

 就寝 26:00 起床 07:00外ごはんが続きます。西原村・・・と思ったら、住所は益城だった。walet(われっと)西原にお友達がいるのでその帰りに娘と立ち寄りました。西原もですが、益城と言う住所にもかかわらず、まったく無事のようでした。周りには、ブルーシートのおうちはたくさんですが。外観。突如として、現れるのです。一人で行ったら、ぜったいにたどり着けなかった。なのに、お客様はいっぱい。順番待ちですが、雑...

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