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QT BEAUTY

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外ごはんの日のうちごはん☆タイトな日の「家事貯金」☆おいしい和菓子☆

「食べることがいちばん大事」
美しい食生活は、美しいカラダをつくります。


担当「ひなみ食堂

☆現在59歳 古い公営団地に母(ともこ)と二人でくらしています☆
☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ(Spring✖Wave)です☆
☆自己紹介☆


・・・
夕べ 就寝時刻 24:45 
今朝 起床時刻 05:10  がっくし、二度寝=1時間30分~スケジュールがタイトな日は、お昼休憩が出来ないので、割り切って寝ます。
毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ&3分瞑想 朝の30分英語
今日やること  デスクワーク 英語Aランチ会 ひなみ塾「国数」食文化(チャーハン)明日のイベントの打ち合わせなど

お昼は、ランチ会。
夜は、チャーハン。
  ↓
【朝ごはん】
これくらいでよし。
ちょうどよし。

「抜く」のは、無し。

200703 (6)

ゴミ出しもある、金曜日。

朝から、生協も来る。
雨がひどく、30分遅れ。

パッケージから出して、仕分けして10分では終わらない。
だけど、やっておくとあとが楽。

小さな「家事貯金」

三つとも定番。
全部、甘い。



200703 (7)

【ランチを堪能】 →→ こちらは、明日記事にします。

その後、ランチメンバーと予約しておいた「季乃菓」さんへ、

前回、食べ損なった「水無月」も。

てるてる坊主は、オマケ♡
ありがとうございます。



200703 (3)

かるかんかな。
次は、左下の「銀嶺」をお願いしよう。

200703 (13)

帰宅して、ランチでデザートを控えた(ガマンじゃなくて)分。ちょっと一服&母の様子を見て。
滞在時間20分

※「ガマン」と「控えた」では、メンタルへのシグナルが真逆。


濃いお茶で。
中は、ラズベリー風味の生クリームもin。
紅茶の方が良かったか。

200703 (4)


そして、夜(もうすぐ)

27人分。
9フライパン分に、しいたけ、にんにく、生姜、ねぎなどを分けておく。

他、調味料も、ある程度分けておく。

ご飯は、一升と二合。

200703k (1)


仕上げの、ごま油。
油は、ラードを使います。

200703k (2)

ご飯は少なめですが、お昼イタリアン、夜中華チャーハンですからね。
チャーハンは、明日も。

美味しいモノを食べたら、翌日までで調整する。
詳しくは、こちらに書いていますが→☆☆☆
今日は、もっとヘビーですからね。

スケジュールはタイト(と言っても、ランチ会でのおしゃべりがほぼ)
胃袋はヘビー。

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2020年1月7日2020個の手放しにチャレンジスタート 期限:2020年12月31日
  862/2020  


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2020年 2020個を手放すと決めました。
捨てるではなく、「手放す」のは、捨てて→買うでは、ものが減らない。
総量を2020個減らします。
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担当:「ひなみ食堂
ひなみ塾
  担当:「しごとの学校」 担当:「武道クラス~如水」  英語を楽しく学び中「英語A
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