夏だけQT~はるかちゃん。

熊本シンクロのはるかちゃん(中3)が、夏休みだけQTに参加してくれました。
シンクロの渡辺コーチから、柔軟性アップとコアマッスルの強化を仰せつかりました。

彼女は、9月の末に全国から選りすぐられた○人の合宿に参加するのです。

↓↓↓は、記録。

まずは、背中の柔らかさ。(肩も)
ぐいーん。
指が床に着くようになりませう。

haruka4.jpg

逆側。
こっちの背中が固いですね。
背中がまっすぐ立っています。

haruka3.jpg

こちらは、肩。
これも、組んだ手が床につくまで。

これなら、私の方がまだ柔らかいぞ。

haruka2.jpg

横の開脚。

十分柔らかいように見えますが、まだまだ。
全国レベルは、180度は最低ライン。
まずは、180度が目標。

haruka1.jpg

縦。
左足が前。

haruka5.jpg

縦。
右足が前。
こちらの方が柔らかいので、足の下に入れるもの(武道クラスのミット)を倍の厚さに。
こちらは、210度以上が目標。

haruka6.jpg

シンクロは、一日7000カロリーとっても、全部消費してしまうくらいの過酷な競技。
その上美しさまで求められるのですからね。

脂肪をつけないと沈むしね。

大変ですが、頑張っています。

私にできることがあれば、全力で応援します。

◇ はるかちゃんがレッスンに参加して改めてわかったこと。
  近年、シンクロのレッスンにうかがえずにいて。
  はるかちゃんも久しぶりに私のレッスンを受けてくれたのですが・・・。

  うちのレッスン生の方々には、しつこく、しつこく「正しい動き」「正しいポジション(姿勢)」
  が一番大事と言い続け、細かいところまでいちいち直しています。
  続けている人ほどあたりまえですが、正しかった。
  つまり、中3のいつもシンクロで鍛えられているはるかちゃんより。です。
  
  正しい動きやポジションは美しい。
  美しい動きやポジションが身に着くと、必ずカラダは、美しくきれいになります。
  
  っていうのが、確認できた。

  ヨカッタ。

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