simple&rich QT BEAUTY

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シンプル昼ごはん~タンパク質はきっちり摂る。

地味ですが、滋味深い献立。
母も、満足です。

・玄米&雑穀ブレンドご飯
・きゅうり&梅干し・塩レモン Cpicon きゅうりカンタン~梅干しと塩レモン by ちゃまちー
・納豆 甘酢じゃこ・ピーナッツ粉末
・生麩の照り焼き風
・ごま豆腐

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生麩。
焼いてるそばから、おいしそう。
タレを絡めるのは、火を止めてから。

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< News >
□ 黒豆ご飯(170品ですが)のカテゴリで、検索ランキング10位に入りました。
   Cpicon 玄米:白米=1:3の黒豆ご飯 by ちゃまちー
   改めて、黒豆の効能 → ☆★☆

□ 公開一週間~つくれぽ3ついただきました。
   Cpicon ミニトマトの和風マリネ by ちゃまちー

  
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