夏のお弁当☆2日分

 就寝 24:00
 起床 05:25

暑いですね。がご挨拶。

土曜日は、昼から22:00近くまで「ひなみ塾
夕方のミーティングの前にいただくお弁当を持参。

武道クラスにも参加するので、飲み物は潤沢に。
食べる方は軽く。
□ 生姜焼きサンド・きゅうりとレタスのサラダ・アイスコーヒー・カシス黒酢ドリンク。
  カシス黒酢は、生協で調達。
  今年、梅ジュースの制作に至らなかったため。市販のものに頼ってます。
  くそ。
  来年は、忘れないで作らなければ。

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日曜日は、担当の「しごとの学校
午後から、HINAMI13作「ニュートンと踊るガチョウ」のキャストレが入っていたので、お弁当持参。

バテ気味のため、毎日のように食べている、豆腐乗っけごはん。
地味だけど。
滋味深く、うまい。

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サラダは、レタス・小松菜・オレンジ。
オレンジは、つまみ食いの2切れほどを除き、一個分。
ドレッシングは、爽やかに塩レモンで。
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ご飯に乗っけるモノたち。
豆腐・オクラ・キムチ・辛子明太子・チーズ・しいたけとろろ(八葉水産)
味付けは、夏必須「香味醤油」→青じそ・生姜・茗荷。
温めたご飯に乗っけて、一気に。

毎日食べても、飽きない。
うまい。
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乗っけたところ。
これから、混ぜ混ぜ。

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この時期、クーラーバッグと冷蔵庫があるからこそのお弁当です。

さて、いつまで暑い日が続くのでしょうか。
残暑お見舞い申し上げます。


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