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QT BEAUTY

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さつまいもの味噌汁。早生みかん。明日から長編映画の撮影。

 就寝 25:12
 起床 05:06
QT Cookingでは、美しい生活を送るためには
「食べることが一番たいせつ」と考えています。
美しい食生活は、良いカラダをつくり、神経系統をも整えます。


担当「ひなみ食堂

・・・

朝から、「呼吸法&骨盤締めの2分エクササイズ」で「目覚め方」に関して実験中。
随分5時起きが続いているかと思いましたが、数えてみたら、まだ9日目じゃった・・・。

さて。
明日から、HINAMI第15作の撮影。
昨晩は、準備のため帰宅が24時超え。
撮影日は、5時起きどころか、4時起きなので、今日は早く寝ないと。
ブログ更新、できるかな。
できたとしたら、撮影の様子を報告します。

と。
昼ご飯。

ごはんをよそっている器は、下の方がすぼまっている。
だから、ごはんを盛りすぎない。

ブルーと2色。生協で購入。

180920 (1)

・牛そぼろ丼(ゆで卵・ブロッコリー)
・さつまいもと小松菜の味噌汁
・ポテサラ


さつまいもが美しい。ラズベリーカラーだ。

180920 (4)


牛そぼろの調味は、塾長の牛丼レシピに倣った。
ちょうど良い味。

180920 (3)


9期「しごとの学校」のゆかさんより。
甘酸っぱい、早生みかんを一箱差し入れでいただきました。

柑橘系大好き。

180916 (6)


おいしい秋の味覚。
ごちそうさまでした。

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記事とは関係ない、今日の一言
 脂肪もほこりも軽い  

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