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QT BEAUTY

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わっぱ弁当と和の朝ご飯

 就寝 24:00
 起床 05:20

週に一度ほど、お弁当をつくります。
自分用なので、好きなものしか入っておりません。

IMG_9354.jpg



さつま芋はフライパンで焼いたもの。
ご飯の上には小松菜のふりかけと梅干しのオリーブオイル漬け、とろろ昆布。

鶏ももの塩麹焼きは500g焼いて3日分。

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お弁当の日の朝ご飯。
もやしとわかめの味噌汁(いつもの、トマトジュースと豆乳)

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翌日も、間違い探し程度の変化。

味噌汁は例の海苔ともやし(豆乳のみ)


IMG_9346.jpg 



ご飯を食べると、お昼まで持つ。
タンパク質を必ず添えることもあってだと思います。

パンの時は、2時間くらいしたらもう何か食べたくなっていたな~。

いい感じに続いています。

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