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QT BEAUTY

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母はパン。私はごはんで、朝ご飯。

 就寝 23:45
 起床 05:20
QT Cookingでは、美しい生活を送るためには
「食べることが一番たいせつ」と考えています。
美しい食生活は、良いカラダをつくります。


担当「ひなみ食堂

・・・
朝、起きて、着替えて。

お湯を沸かして黒豆茶を入れます。
お湯が沸く間は、フルーツを用意したり、ちょっと片付けものなど。

自分の部屋に、黒豆茶を入れたポットを持参。
朝パック(洗顔代わり)を5分。
5分したら、黒豆茶をいただきます。
5分の間は、PCを立ち上げたり、手帳を見たり。本をぱらぱらしたり。

PCメール。

ここまでで6時~6:30。
毎日同じ。

ここからも、ルーティーン化したいのですが、試行錯誤中。

そのうちお腹がすくので、朝ごはんにします。
だいたい、7時~7時半

私は、ごはん。
ほとんどではなく、全部つくっておいたもの。唯一つくった味噌汁、撮りわすれ。

181027a (4)


ゆで卵。
ゆでたてでな場合は、これくらいの火の入り具合がよい。
ちょうどよいのです。

左端の黒いものは、「漁師のまかない海苔」

全体的に、ちょっと醤油を垂らしています。


181027a (1)





上の丼にも使っているのですが
ポークハムは、この日、ここでいただいたもの。

母は、セブンイレブン・ジャパンの「たまごパン(母がそう呼んでいる)」。
週に5個~8個は、食べている。
人気はあるようですが、母ほどのファンはそうそう居ないのではないだろうか。

おかげで、私のゆで卵は、あまり食べません。

いつもは、たいていこれにプチトマト、バジル2~3枚。
この組み合わせが最強と語る母。

フルーツは、梨と柿とオレンジ。

181027a (3)

母の朝食は、私が終わってから、1時間後というところでしょうか。

その後、珈琲とチョコレート一つ二つを、一緒にいただきます。

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