simple&rich QT BEAUTY

「I am more beautiful than ever」体は、食べたものでできている。頭は、学んだことでできている。心は、してきたことでできている。

みどりがすき。枝豆・小ネギ・キーウィが常備

 就寝 23:30
 起床 06:30

枝豆・小ネギ・キーウィがあれば。
小ネギは、毎週生協が届けてくれて。
枝豆は、手間も買う=冷凍。
塩味がないものを常備。
キーウィは、生鮮品はここ。という地元の小さなスーパー「愛マート」で調達。

食料品も「定番」を新しいレシピにも加えて、どんどん使っていきます。、

例えば。

里芋を揚げ焼きして、小ネギ。
Cpicon 里芋のめんつゆソテー(めんつゆ焼き) by ちゃまちー

IMG_0013uki.jpg

これは、常備できない。
柔らかめの大根葉。
キレイなみどり。

Cpicon 糸こんにゃくも「豚バラ大根」炒め煮 by ちゃまちー

IMG_9562.jpg

クックパッドには載せてませんが。
里芋の煮っころがし。
上の油を合わせたものと違って、優しく仕上げたいので、最後に枝豆。
かわいくなる~。

IMG_1197ju.jpg

キーウィは、割ってスプーンで食べるのが一番。
実が堅いものを、サラダに加えるもの好き。
キュウリやトマトと合う。
みどりの果物って、他にある?

そして、最近覚えたのがドレッシング。

そうそう。
オリーブオイルもグリーン。
→ボールには、オリーブオイル、レモン汁、はちみつ、塩、粒胡椒をがりがり挽いたものが入っています。

IMG_1482.jpg

キーウィは、すり下ろすのでこんな風にへたを残して皮をむき。

IMG_1484.jpg

最後にリンゴを合わせるのがおいしくなるポイントと気がついた。
→キーウィ大きめ1個。りんごは小さめ1/4個。

IMG_1485.jpg

フルーティなドレッシングの出来上がり。

というわけで、アップしたばかり。
Cpicon キーウィとリンゴのフルーツドレッシング by ちゃまちー

IMG_1493.jpg

しばらく、食べ続ける予定。

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記事とは関係ない、今日の一言
 選ぶんじゃなくて、選ばれる 

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今日は、叔母の家でごはんづくり。カボチャサラダとか。

 就寝 25:30
 起床 07:30

相変わらず、04:00に目が覚める。

・・・

従兄弟のお嫁さん。
アンティーク帯でクッションを作ってくれています。
できあがったら、アップします。

叔母もお嫁さんも、縫い物得意。

180216 (1)

叔母がテレビを買い直し、古い方を母にくれるというので、本日引き取りに。

まずは、女性4人(叔母・お嫁さん、母と私)で、おやつ
ハーブティーに入れた、レモングラスは庭のもの。
冬場でも大丈夫だそうです。

180216 (6)


話の途中で、叔母が「冷蔵庫にあるものでなんか作って」というので、
「やった!うれしい」とさっさと作った。

カボチャサラダ。
新玉ねぎも入れて。
味付けは、塩胡椒・マスタード・タルタルソースにちょいマヨ。

180216 (2)

もう一品は、厚揚げと豚肉の味噌炒め。
※写真撮り忘れ。
酒・生姜・はちみつ・昆布だし・赤酒・合わせ味噌・ちょい醤油。

こちらは、お嫁さんが持参。
レンコンと人参の炒めなます(激うま)とひじきと切り干し大根のあっさり煮。

180216 (3)

中途半端な時間だったので、全てを3等分(叔母の家・従兄弟の家・我が家)
ありがたく、夕ご飯としていただいて帰りました。

こういうのも良いな。

これ。
叔母が縫った、フリースのはおりもの。
写真では、スカイブルーですが、実際はソフトなターコイズ。
叔母の部屋に置いてあったのを観て、着て。
「これにあうな~」といったら、くれた。

わ~い。

180216 (5)

ゴルフの練習から帰ってきた叔父(81歳)

叔父も、帰りに「梅沢富美男が勧めていた」昆布出汁を、くれた。
「この人が勧めるものは、割と良い」ですと。

はい。
何か作ったら、持って行きますね。

180216 (4)

叔父の視線の先は、もちろん平昌オリンピック。
右手のリモコンの持ち方が素人ではない。

帰宅し、テレビをつなぐ。
母は、新入りのテレビに夢中。
リモコンをテレビの方に差し出すんだよね。
素人。

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記事とは関係ない、今日の一言
自分で決めたのなら、好きとか嫌いとか無し出続ける 

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エステと昼ご飯がセット。なんて幸せ。

 就寝 24:00
 起床 06:15
記録~04:00に目が覚め、再び06:00まで、うとうと。

・・・・
体調復帰したなら。と、QTの生徒さんのみわさんからエステ&ランチのご招待。

エステは、ゆかりさんにお願いしました。
クビの右側のリンパがゴリゴリでした。
マウス操作の所為です。

ベッドも暖かくてとても気持ちよかったです。

IMG_1461ぉ

本当は、ここの化粧品を使っている方が良いのでしょうけれど。
・・・私のように、そうでない人でも、びっくりするお値段で施術してもらえる。

IMG_1463hju.jpg

ここの設えは、まゆみさんのご主人が担当されたとのこと。
男性の感覚で、こういうのもアリなんですね。

IMG_1464hi.jpg

終わって、同じ敷地内の別棟に移動。
すでにみわさんが、ごはんの用意をしてくださっていました。
お茶を探し中。
ここは、まゆみさんのご主人のご実家が建てられた、パブリックな場所。
エステの後に、ここでごはんを食べるのが恒例とのこと。

2月23日には、広間の方で私の「ジュエリーメソッド」のセミナーを開いていただきます。
こちらも、開催後にはご報告します。

IMG_1471kh.jpg

さて、ごはん。
今日は、鍋焼きうどん☆
ゆで卵や水菜、ネギ、わかめ、薩摩揚げが具。
たっぷりとした熱々のおだしで供されました。

うどんにゆで卵、合います。
IMG_1473sg.jpg

大粒のいちごがデザート。
ナイス♡

IMG_1476aa.jpg

あ、写真撮り忘れですが、この後ドライプルーンのチョコレートがけもいただきました。
すごく美味しくて、絶対作ってみようと思いました。

チョコレートは明治の板チョコらしいので、おいしいプルーンを見つけなければ。
やわらかくて、ジューシーさが残ったドライプルーンでした。

おかげさまで、ますます元気になりました。
ありがとうございました。

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記事とは関係ない、今日の一言
 近しい人5人を、足して5で割ったら私 

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おばのうちの猫。バロンくん。

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レッスンも通常通りに戻る。

 就寝 23:30
 起床 05:55

携帯の目覚ましを05:55にセットしています。
今朝は、もっと速く目が覚めていたので、目覚まし成るのを待ち構え、起き上がる。
でもまあ、通常起き上がるのは、06:00過ぎ。
ちょうど良いです。

光の目覚まし時計~母のすすめもあって、発注済。

・・・

タイトル通り、レッスンも通常に戻りました。
→病気していました☆☆☆

先週から再開したレッスンも、エネルギー不足。
全力で臨んだのですが、もう一つしゃっきりしないと自己評価。

やっと、昨日のレッスンから◎をつけられるレベルに戻りました。

レッスン前に、こんな写真を撮る余裕も。
DSC01265ljf.jpg

温かくなるにつれ、身体も動かし安くなるし。
ケガもしにくくなるし。
ますます、週2回のレッスンが楽しみです。

今年はウエスト57㎝が目標だからさ。

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カスタードクリーム「つくれぽ10件」話題入り&男の子から「ゴディバ」いただきました~☆

 就寝 25:00
 起床 06:30



写真ないですが、じわじわと「つくれぽ」いただき、10件越え&話題入り&検索10位以内。
つくれぽ拝見すると、ブルーベリーと合わせたり、シュークリームを作ってくれたり、とても勉強になります。
シュークリームを焼くには、気合い不足。

Cpicon カスタードクリーム☆レンジより鍋が簡単♪ by ちゃまちー

本当は、こちらがおすすめ。
クリームだけなめたい。
あまり冷たないほうがおいしいと思う。
なんでもそうですが。

Cpicon ☆濃厚大人のカスタードクリーム☆カンタン by ちゃまちー

一個もバレンタインのチョコを買わないようになり、数年。

娘は、会社の仲良し4人組で「部長」へのチョコを買いに行ったと。
もちろん自分へも買ったと。

・・・

けんとさんからいただいた「ゴディバ」のトリュフは、ヨーロッパ旅行のお土産です。
旅行中は、いろいろあったみたいですが、巴里のファッションウィークに合わせていっただけあって、おしゃれな20代男子。
左は娘。
ここは、ひなみ塾

IMG_1425ki.jpg

ゆびわ。

IMG_1429kh.jpg

説明書を読む。
タイトル以外は、全部英語でした。
スタッフや塾長、みんなでいただきました。

私は、3個いただきました。
プレーンが一番すきでした。

娘は、かすかにシナモンのフレイバーがするのがお気に入りだったみたい。

IMG_1431khg.jpg

けんとさん、ありがとうございましたです。

デパートで買うのより、美味しく感じたけど。
感じただけなのでしょうか。

でも、感じたって事はそういうことでしょうね。
実際はどうでもよいのです。

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 不便が便利を生み、便利が不自由を生む 

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